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エスパンザ
【コメント】
《リフトアップ》というカテゴリーに入れるのか《リフティングテクニック》というカテゴリーに入れるのかちょっと迷いました...。
ヒールリフトからネックキャッチするコンビネーション技です。
数日前にコラムでエスパンザのことを書きましたので、動画もアップしておきべきかと...。
NIKE本では動いているボールに対して走りこみながらヒールリフトしてネックキャッチすると記載されていますが、自分は走りこんでいません。機会があれば走りこみからの動画もアップしたいです。
しかしまぁこういうコンビネーションって単発でやるより難易度が上がりますね。
ヒールリフトもネックキャッチも単発ではできるので簡単にできると思ったら失敗しました（笑）。単発でやるのと何が難しいかというと、
1.ヒールリフトの高さや方向の精度が高くないとネックキャッチが難しくなる
2.ヒールリフトしたボールの状況を瞬時に判断する必要がある
...といったとこでしょうか。
しかし、エスパンザってどういう意味なんだろう？？
【ステップ】
@ヒールリフトでボールを跳ね上げて...
Aネックキャッチ。
【私的メモ】
・ヒールリフトでのボールの高さは頭より少し高いくらいで、あまり前方にリフトアップしない方が良い。ネックキャッチの完成度が高い人は思い切り高くリフトアップしてもOKです。
・リフトアップしてからの状況判断を素早く。