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インサイドリフティング
【コメント】
リフティングテクニックというか、ただ単に片足のインサイドでリフティングしているだけです。
最近なかなか撮影ができていないので、過去に撮影したものから使えそうなものを探してみました。
なんてことないんですけど、普段自分はこんなことしないのに何故かこんなことやっていたので珍しくて...。そんなわけで掲載しちゃいます。
こういうのはずっと片足で立ち続けるので、私のようなご老体にはきついですわ。。。
【ステップ】
@片足のインサイドでリフティングする。
Aひたすら同じ動作を繰り返す...
【私的メモ】
・右膝はなるべく外側に出すようにする。その結果、インサイドが水平に近くなる。
・左膝を軽く曲げると良さそうです。
・ボールを蹴ると言うよりは当てる感じ。