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スクラッチリフト
【コメント】
やべっちFCでロナウジーニョや小野伸二がやっていました。
初めて見たときは物凄く驚きました。「下方向にボールをおさえているのになんであんなに勢い良く上方にボールがあがるんだ！？」みたいな衝撃でした。
リフティングにはハマるきっかけとなった技なので個人的に思い入れが強いです。
【ステップ】
@右足インステップでボールを下方向におさえる。
A左足を曲げて体を低くする。
B全身のバネを利用して右足爪先でボールをリフトアップ。
【私的メモ】
・インステップで地面に押しつける動作に力は必要ない。ボールを固定する程度で大丈夫。
・意外と左足の伸び縮みも重要。上方にボールを上げる力は左足の屈伸に比例するような気がする。
・右足を後方へ跳ねる動作をすることにより、爪先がボール下側にヒットする。